Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2023
|
48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1321 kcal
|
Grasa: 35,90g | Prot: 87,97g | Carbh: 160,72g.
Desayuno: Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Овсяноблин Безлактозный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Магнит Банан, Пискаревский Творог 5%. Almuerzo: Крупская Торт Полярный , Помидоры Черри, Листья Салата, Арла Сыр Арла Натура Light, Barilla Макароны Бантики Отварные, Котлета Бедро Индейки и Филе Куриное. Cena: Семейка Озби Сушки Челночок, Курагрудь в Сметане, Индилайт Campana, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Мистраль Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Нектарин, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые . más...
|
|
1626 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 5 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Abdominales - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de барсукотик
|