Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2023
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1228 kcal
|
Grasa: 50,10g | Prot: 44,06g | Carbh: 161,70g.
Desayuno: Siyah Zeytin, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Köftesi. Pasa Bocas / Otros: Karpuz, Normal Kahve, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Kuru Üzüm, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. más...
|
|
2024 kcal
|
Ejercicio:
Pedestrismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pinarkorkmaz06
|