|
Oké, ben vandaag wel even over de zeik 😅 waarom kom ik die 87 niet uit? Mijn eten gaat gewoon goed…
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1320 kcal
|
Grasa: 53,91g | Prot: 54,67g | Carbh: 154,15g.
Desayuno: Liga Milkbreak Melk, Koffie. Almuerzo: Inproba Sweet Chili Sauce, Jumbo Jonge Kaas 48+, Country Cow Smeltkaas met Cheddar, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Gebakken Ei, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). Cena: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Pastasaus, Grand'Italia Rigatoni Tradizionali. Pasa Bocas / Otros: Rozijnen (zonder Pit). más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Kleine schommeling, geen zorgen. Wie weet gewoon vocht of net even een toiletbezoekje verschil. Going strong 💪 Zet hem op!
12 jun. 23 por el miembro: TypischTessa.
|
Of een whoosh over een paar dagen 😊
12 jun. 23 por el miembro: annemiek rembil
|
12 jun. 23 por el miembro: Wikkie1977
|
Eet je vaak hetzelfde? Dan kan daar wat in veranderen ook je plateau vaak wel verbreken. Succes!
12 jun. 23 por el miembro: Emma735
|
Jij weegt dagelijks zie ik dus even lastig te bepalen hoe lang je op hetzelfde gewicht zit. Bij WW zeiden ze dat je op een plateau belandt was als je vier weken hetzelfde gewicht had. Dan moet je lijf weer resetten en houdt even vast, vaak gaat het (wanneer je gewoon hetzelfde doorgaat) vanzelf weer naar beneden. Soms kan het komen dat je lijf het patroon herkent en moet je het even laten schrikken door bv iets te eten wat je normaal nooit eet. Hoe lang zit je al op zelfde gewicht? Wanneer het bv 2 weken is, zou het ook door de warmte kunnen komen dat je meer vocht vasthoudt.
13 jun. 23 por el miembro: WildieWil
|
Lief alle reacties! Als ik het zo terug kijk is het 2-3 weken dat ik niet uit die 87 kom. Ik ga vandaag ook even mijn cm’s meten om te kijken of daar wellicht wel verandering in zit. En anders wordt het idd even een ‘schrik sessie’ met een heerlijke donut en vervolgens een frustratie-fiets-sessie 😂
14 jun. 23 por el miembro: chloegray
|
Reken je wel iedere -5 kilo je bmr en amr opnieuw uit?
14 jun. 23 por el miembro: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chloegray
|