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naik naik kepuncak gunung ...ayo semangat defcal lagi ....biar baju gak sesak lagi ..hayooo semangat lagi
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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998 kcal
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Grasa: 24,67g | Prot: 39,16g | Carbh: 150,96g.
Desayuno: Tomat Merah, Jus Jeruk Peras Segar, Quaker Oat, Pisang Mas. Almuerzo: Udang Goreng, Tumis Kangkung, Lele Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Cena: Filma Margarin, Sohun Kaca Sohun, Tahu, Telur. Pasa Bocas / Otros: Tricks Kimchi Baked Crisps, Pisang Mas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mak Tari Pengen Sehat
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