Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2015
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49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 38,94g | Prot: 58,14g | Carbh: 224,17g.
Desayuno: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Brown Sugar, Dole Bananas, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Almuerzo: Apples, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Carrots, Bear Creek Cheddar Broccoli Soup Mix, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Cena: Chobani Simply 100 Blueberry, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Doc Green's Sauteed Veggies, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Egg, Baked Potato (Peel Eaten). Pasa Bocas / Otros: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. más...
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1399 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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