Diario de hrldfischer, 11 jun. 23

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Einen schönen sonnigen Sonntag Abend und einen guten Start in die neue Woche 😊

94,3 kg Disminuído hasta ahora: 57,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 junio 2023:

542 kcal

Grasa: 13,61g | Prot: 86,35g | Carbh: 15,95g. Desayuno: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: Schweinefilet, Gemischter Salat, Edamama Black Bean Spaghetti , Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Mischgemüse. más...

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11 jun. 23 por el miembro: Büffetsau


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