Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2023
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 34,84g | Prot: 56,29g | Carbh: 145,04g.
Desayuno: Normal Kahve, Tarçın, Maydanoz, Çavdar Ekmeği, Tereyağı, Zeytin, Karpuz, Salatalık, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Almuerzo: Karadut. Cena: Koska Tahin Helva Kakaolu, Dana Kavurma, Duru Şehriyeli Pilavlık Bulgur. Pasa Bocas / Otros: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Susamlı Fındıklı Krokan. más...
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1465 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Aeróbic - 2 horas, Samsung Health - 21 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de reyhan gül
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