Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2023
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 37,65g | Prot: 75,26g | Carbh: 143,38g.
Desayuno: Голден Яблоко , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Домик в деревне Кефир 2,5%. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тюбетей Куриный Бульон, Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Пиво. más...
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2553 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oksana_jenuary
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