Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2015
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2382 kcal
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Grasa: 56,90g | Prot: 133,27g | Carbh: 337,11g.
Desayuno: Frisch Gepresster Orangensaft, Biomare Geräucherter Biolachs, Milfina Butter, American Style American Vollkorn-Sandwich, Kaffee mit Milch, Maasdamer 45% Fett, Gekochtes Ei. Almuerzo: Clementinen, Orangen, Gurke (mit Schale), Naturjoghurt (Magermilch), Möhren, Champignons Frisch, Cocktailtomaten, Sobeke Speisequark - Mager Stufe. Cena: Yufka, Speiseeis. Pasa Bocas / Otros: Multipower 50% Protein Bar Cookies & A Cream, Aldi Serano Schinken, Maasdamer, Mestemacher Vollkornbrot. más...
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3007 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stefano. Montagne
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