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Pesagem do dia 09/06/2023: 78,2kg
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 101,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 53,55g | Prot: 88,55g | Carbh: 233,23g.
Desayuno: Growth Supplements Pea Protein, Banana Prata, Oba Castanha do Pará, Jucurutu Queijo Coalho, Ovo Frito, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Qualitá Massa para Pizza Brotinho, Tomates. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Verde, Acelga, Bolo de Goma. Cena: Mandarim Peta Mandarim, Mungunzá, Bolo de Goma, Pamonha. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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