Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2023
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3202 kcal
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Grasa: 34,57g | Prot: 160,89g | Carbh: 568,37g.
Desayuno: Holle Bio Grieß Semoule, Sports Factory Whey Protein Vanille , Kiwi, Apfel, Vita Coco Natural Coconut Water, Edeka Heidelbeeren , Schwartau Sauce Caramel, Kellogg's Choco Krispies , Hipp Feine Hirse. Almuerzo: Got7 Eiklarpulver, Sports Factory Whey Protein Banane, Ananas, Farmer's Snack Dattel Naturbelassen , Banane, Sports Factory Whey Protein Vanille , Pfirsiche, Pflaumen, Uncle Ben's Paella Chorizo & Gemüse . Cena: Rapunzel Erdnussmus Fein, Pfirsiche, Pflaumen, Spielberger Hirseflocken, Rapunzel Mandel-Tonka Creme, Apfel, Schwartau Sauce Caramel, Kellogg's Choco Krispies , Vayu Instant Rice Pudding, Baby-Spinat, Mondo Italiano Nudelsauce Arrabbiata, De Cecco Mezzi Rigatoni. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Achterhof Ashwagandha, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Hab mein Ziel erreicht, jetzt geht es in die Reverse Diet
10 jun. 23 por el miembro: J-187
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12 jun. 23 por el miembro: Matze1904
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Vielen Dank bin auch sehr zufrieden. Sportliche Grüße 💪
12 jun. 23 por el miembro: J-187
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Super! 👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻 Glückwunsch zu deiner starken Leistung 💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻
13 jun. 23 por el miembro: miem111
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