Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2023
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 41,36g | Prot: 110,27g | Carbh: 130,92g.
Desayuno: Каша Рисовая на Молоке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almuerzo: Пиво, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Мираторг Цветная Капуста в Панировке Жареная. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oksana_jenuary
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