Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2023
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2226 kcal
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Grasa: 82,13g | Prot: 134,11g | Carbh: 243,81g.
Desayuno: Teh Manis, Sate Padang, Sate Padang, Sate Padang. Almuerzo: Quaker Instant Oatmeal, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Bening Bayam, Udang Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Tauco, Tahu Kukus. Cena: Teh Manis, Telur Rebus, Telur Rebus, Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng. Pasa Bocas / Otros: Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum, Jus Alpukat. más...
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2018 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Daud Gorziok
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