Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2023
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1652 kcal
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Grasa: 39,19g | Prot: 99,31g | Carbh: 140,44g.
Desayuno: Ratio Protein Yogurt, Quaker Natural Granola - Oats & Honey. Almuerzo: Cheetos Cheetos Puffs, Heluva Good French Onion Sour Cream Dip, Schmidt 647 White Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Butter (Salted) . Cena: Tito's Handmade Vodka, Anheuser-Busch Busch Light, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Pasa Bocas / Otros: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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