Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2015
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
902 kcal
|
Grasa: 13,23g | Prot: 47,29g | Carbh: 166,12g.
Desayuno: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Чернослив, Курага, Кофе с Молоком, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный), Лимонный Сок. Almuerzo: Курага, Яблоко, Куриный Суп, Кофе с Молоком. Cena: Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко, Кофе с Молоком, Курага, Жвачка. más...
|
|
2140 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Tabata - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|