Diario de rukiyelis, 09 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2023
72,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 junio 2023:
665 kcal Grasa: 38,81g | Prot: 38,35g | Carbh: 54,48g.   Desayuno: Salatalık, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Después del Desayuno: Yeşil Çay. Onces: Beyaz Leblebi. Almuerzo: Mezzet Patlıcan Ezme, Ayran, Bereket Et Döner. más...
1816 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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