Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2023
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1528 kcal
|
Grasa: 48,52g | Prot: 142,37g | Carbh: 132,90g.
Desayuno: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лук, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, не Молоко Миндальное Молоко, California Gold Nutrition Омега-3, Яичница, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные , Печень Куриная в Сметане. Cena: Лук, Leor Морковь Пикантная с Баклажанами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dia Dar Отруби Ржаные, Болгарский Перец, Троекурово Куринная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Молочные Узоры Сгущенка, не Молоко Миндальное Молоко, Ноль Грамм Джем Вишня, Пятерочка Персик, С.Пудовъ Мука Рисовая, Bionic Казеин, Оливковое Масло, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. más...
|
|
2357 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Tabata - 50 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ellona86
|