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Semangat 55 Kg
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1226 kcal
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Grasa: 38,90g | Prot: 83,32g | Carbh: 137,88g.
Almuerzo: Jamur Enoki, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah Besar, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Sawi Putih. Cena: Tempe Goreng Tepung, Bango Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Cendol. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Septianti novitanasri
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