Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2023
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1267 kcal
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Grasa: 50,60g | Prot: 50,98g | Carbh: 157,01g.
Desayuno: Melão, Farias Pão de Centeio, Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cogumelos Portobello, Margarina, Abobrinha, Limão, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Lacta Chocolate Ao Leite. Pasa Bocas / Otros: Limão, Yoki Milho para Pipoca, Queijo Parmesão (Ralado), Soya Óleo de Soja , Frimesa Iogurte Protein, Macaron, Seara Peito de Peru. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Talitael
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