Diario de ale_lemus, 23 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 18,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2018:
679 kcal Grasa: 14,35g | Prot: 34,82g | Carbh: 109,50g.   Desayuno: Banano, Avena, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Raspberry. Almuerzo: Meijer Peppermint Tea, Bimbo Large Wheat Bread, Banana, Cut 'N Clean Country Greens, Clara de Huevo. Cena: So Delicious Unsweetened Cashew Milk, Quaker Quick 1-Minute Oats, Kellogg's Special K Original Cereal, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Raspberry. Pasa Bocas / Otros: Mangos, Agua. más...
1130 kcal Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 15 minutos, Apple Health - 22 horas y 45 minutos. más...

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