|
sinds maandag wel blijven eten maar niet geloost. Pijn in de onderrug ik ben gewend aan 2x daags. voelt niet lekker. geef toe ook niet erg gezond gegeten afgelopen week. alleen morgen nog werken en dan 2 dagen vakantie.
|
85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1812 kcal
|
Grasa: 63,49g | Prot: 70,84g | Carbh: 240,10g.
Desayuno: Milbona Soja Melk, Nespresso Espresso, Valblanc Verse Roomkaas met Knoflook en Kruiden, Lidl Pretzel. Almuerzo: Zacht Broodje met Ham, Kaas, Sla en Boter, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. Cena: De Vegetarische Slager Frikandelbroodje, Aardbeien, Body & Fit Smart Protein Vanille, Quaker Havermout (40g). Pasa Bocas / Otros: Topking Kaas Tengels , Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
|
Ganando 4,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Alvast een hele fijne vakantie, en succes met afgaan.
08 jun. 23 por el miembro: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jonine .
|