|
😝 +600 гр
|
124,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1711 kcal
|
Grasa: 63,16g | Prot: 85,17g | Carbh: 194,77g.
Desayuno: Куриная Грудка на Пару, Омлет 1 яйцо в микроволновке без допов, не Молоко Соевое с Бананом, Кофе с подсластителем 50 мл, Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры. Almuerzo: Пятерочка Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Чай, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Останкино Блинчики с Мясом. Cena: Славянский Терем Пряники Вишня - Ром, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Щебекинская Макароны Отварные, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Чай, ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, Ближние Горки Колбаски Шашлычные. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Помидоры, Чай, ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой, Cofix Тропический Микс, Вода (в Бутылке), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lisenok.lilili
|