Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2023
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1675 kcal
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Grasa: 43,63g | Prot: 142,28g | Carbh: 189,38g.
Desayuno: Granny Smith Äpfel, All Stars Flavor Powder White Chocolate & Chunks, Food For Future Bio Haferdrink, Penny Markt Dinkelflocken, Heidelbeeren, DM Bio Chiasamen, Ja! Magerquark, Farmer Nuss-Variation. Cena: All Stars Flavor Powder White Chocolate & Chunks, Elite High Protein Pudding Grieß, Orto Mio Snack Tomaten mit Meersalz, Gemischte Nüsse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Knorr Salatkrönung, Radieschen, Gurke (mit Schale), Möhren, Kohlrabi. Pasa Bocas / Otros: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Kaffee, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal. más...
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1422 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Winteracker78
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