Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2023
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 39,81g | Prot: 109,56g | Carbh: 148,29g.
Desayuno: Mamão, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Ovo, Bumba Meu Pão Pão de Forma Integral. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Filezinho de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Zinho Pão de Alho Recheado com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maminha Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Maçã, Ovo, Bimbo Rap10 Muitofit, Tangerinas, Uvas, Nestlé Iogurte Desnatado, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. más...
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723 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 6 minutos, Pesas - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 54 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de elizaniaborges
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