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Way up this morning after the weekend. :(
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1226 kcal
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Grasa: 44,67g | Prot: 37,08g | Carbh: 182,43g.
Desayuno: Kroger 100% Whole Grain Oats, Honey, Tea (Brewed), Cooked Asparagus (from Fresh). Almuerzo: McDonald's Crispy Ranch Snack Wrap, Tangerine. Cena: Party'tizers Three Bean Dippin' Chips. Pasa Bocas / Otros: Kroger Mozzarella String Cheese, Red Delicious Apples, Bananas. más...
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3793 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Hula Hooping - 15 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Stationary Bike - 35 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Turn that back to down! You don't want it to keep pointing up. ou can do it.
16 feb. 15 por el miembro: wholefoodnut
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I know!! I think tge sodium has really blasted me over the weekend. :/
16 feb. 15 por el miembro: PinkRose88
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Yeah, you didn't gain 4 lbs so no need to worry. Just keep drinking water and refrain from sodium for a few days and you should see that decrease.
16 feb. 15 por el miembro: phant0gram
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water, lots of water. then there is me doc says my sodium is too low.
16 feb. 15 por el miembro: wholefoodnut
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