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Wünsche einen schönen Abend und denen die Morgen Frei haben, einen schönen Feiertag 😊
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 58 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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493 kcal
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Grasa: 8,61g | Prot: 77,22g | Carbh: 29,49g.
Desayuno: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Almuerzo: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: Currypulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Schweinefilet, Zwiebeln, Rote Paprika, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Ananas, Hähnchenbrustfilet, Rapunzel Reismischung mit Wildreis. más...
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peso estable
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