Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2015
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1438 kcal
|
Grasa: 45,17g | Prot: 117,45g | Carbh: 151,35g.
Desayuno: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit Balığı, Pişmiş Pazı. Almuerzo: Yörsan Lor Peyniri, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kepekli Krep, Zeytinyağlı Pırasa. Cena: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Biber, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Pasa Bocas / Otros: Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Ananas, Havuç, Havuç. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de umayatilan
|