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vamo menos 1kg💪
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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920 kcal
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Grasa: 18,06g | Prot: 61,06g | Carbh: 130,37g.
Desayuno: Maçãs (sem Casca), Parmalat Leite Integral, Seara Peito de Peru, Marilan Magic Toast Peito de Peru. Almuerzo: Banana Prata, Seara Peito de Peru, Parmalat Leite Integral, Frango Desfiado, Plus Vita Pão de Forma Integral. Cena: Frango Desfiado, Leite (Leite Integral), Plus Vita Pão de Forma Integral, Seara Peito de Peru. Pasa Bocas / Otros: Garoto Chocolate com Caju, Banana Prata. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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