Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2023
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2089 kcal
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Grasa: 84,82g | Prot: 146,63g | Carbh: 192,21g.
Desayuno: Nanas, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Almuerzo: Telur Dadar, Kubis, Wortel Dimasak, Uleg Sambal Ijo, Tahu Goreng, Teri Kacang Balado, Nasi Putih. Cena: Tahu. Pasa Bocas / Otros: Tahu Bakso, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Dimsum, Tahu Isi, Risol Mayo, Muscle First Pro Collafit. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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