Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2015
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 70,58g | Prot: 57,32g | Carbh: 158,81g.
Desayuno: Jif Natural Creamy Peanut Butter with Honey, Baby Spinach, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Bananas, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Nutiva Organic Chia Seed. Cena: Flour Tortilla, Great Value Mild Chunky Salsa, Daisy Sour Cream, Jalapeno Peppers, Chicken Breast, Calavo Avocado, Tanimura & Antle Green Onion, Baby Spinach, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese. más...
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3130 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 5 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Traspala Nieve - 45 minutos, Limpieza - 1 hora, Compras - 15 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Firelair
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