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Diario
07 jun. 23
Diario de sadecefatma, 07 jun. 23
Perfil de sadecefatma
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Gidiyor gitmekte olan😁🙏
77,5 kg
Disminuído hasta ahora:
6,1 kg
.
Aún para ir:
17,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 junio 2023:
1586 kcal
Grasa: 80,52g | Prot: 38,25g | Carbh: 188,88g.
Almuerzo:
Yeni Dünya, Fındık, Zeytinyağlı Biber Dolması, Karpuz, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Sıkılmış Portakal Suyu.
más...
2376 kcal
Ejercicio:
RPM - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
18 Seguidores
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Comentarios
tebrikler devammm
07 jun. 23 por el miembro:
roqejunior
Teşekkür ederim 🙏 🥰
07 jun. 23 por el miembro:
sadecefatma
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