Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2015
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2047 kcal
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Grasa: 83,07g | Prot: 89,56g | Carbh: 254,52g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Bal, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Almuerzo: Yoğurt, Brüksel Lahanası, Yeşil Mercimek Yemeği. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Bakla. Pasa Bocas / Otros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sütaş Meyveli Yoğurt. más...
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2788 kcal
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Ejercicio:
Boğaz yürüyüşü - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ozkansaricam
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