Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2023
|
92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2475 kcal
|
Grasa: 111,13g | Prot: 210,77g | Carbh: 160,90g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вареное Яйцо, Банан. Almuerzo: Милти Куриная Грудка с Соусом из Рукколы и Вяленых Томатов, Милти Греческий Салат. Cena: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Binasport WPC 80, Binasport WPC 80, Красное Яблоко. más...
|
|
3163 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alex.414
|