Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2015
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 13,92g | Prot: 21,94g | Carbh: 213,01g.
Desayuno: Финик, Яблоко, Кофе с Молоком, Лимонный Сок, Овсяная Каша на Молоке, Смесь Сушеных Фруктов. Almuerzo: Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый, Финик, Курага, Кофе с Молоком, Куриный Суп. Cena: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Жвачка. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Kokokobana
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