|
опять худеть блин буду
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1022 kcal
|
Grasa: 39,83g | Prot: 62,90g | Carbh: 104,95g.
Desayuno: Домик в деревне Сметана 10%, Botanica Кукуруза Сладкая, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы, Жаркое из Свинины, Капуста Белокочанная, Botanica Кукуруза Сладкая, Морковь, Домик в деревне Сметана 10%, Первый Вкус Глазированный Сырок Клубника . Cena: Помидоры Черри, Heinz Острый Кетчуп, Dr. Korner Хлебцы, Шампиньоны Тушеные, Домик в деревне Сметана 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы, Простоквашино Молоко 2,5%. más...
|
|
2033 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|