Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 42,27g | Prot: 68,68g | Carbh: 132,81g.
Desayuno: La Serenísima Queso Port Salut Light, Café con Leche. Almuerzo: Zanahoria (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Nuez, Maca, Uvas Pasas (sin Semillas), Fideos de Arroz (Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Dia Yogur Entero de Vainilla, Té Verde, Uvas Pasas (sin Semillas), Dia Yogur Entero de Vainilla, Almendras, Empanada de Verdura. más...
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2092 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de felizygordita
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