|
Народ, кто как справляется с подсчётами в отпуске, если нет возможности взвешивать и тд?
|
46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2264 kcal
|
Grasa: 67,75g | Prot: 143,66g | Carbh: 247,80g.
Desayuno: Мёд, Сады Придонья Пюре Банан, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вологодский Пломбир Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. Almuerzo: RIOBA Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира, Grovo Удобное Яйцо Белок, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гречневый плов. Cena: Гречневый плов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Редис. Pasa Bocas / Otros: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Любятово Хлебцы с Отрубями, Snaq Fabriq Coco Coconut. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|