Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2023
|
81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1452 kcal
|
Grasa: 46,38g | Prot: 123,63g | Carbh: 137,18g.
Desayuno: Абрикос, Черешня, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Almuerzo: Курица Вареная. Cena: Дома Куриный Бульон, Русский Хлеб Хлеб Черный, Агуша Творог Яблоко-Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . más...
|
|
2581 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oksana_jenuary
|