|
😶 +200 гр
|
125,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1636 kcal
|
Grasa: 67,39g | Prot: 96,47g | Carbh: 155,13g.
Desayuno: Славянский Терем Пряники Вишня - Ром, Астория Соус Сырный, 3 Fish Кальмар в Масле, Пятерочка Помидоры, Омлет 1 яйцо в микроволновке без допов, не Молоко Соевое с Бананом, Кофе с подсластителем 50 мл. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Щебекинская Макароны Отварные, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Cena: Гречка Отварная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Куриная Грудка на Пару, Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Славянский Терем Пряники Вишня - Ром, Чай. Pasa Bocas / Otros: не Молоко Соевое с Бананом, Кофе с подсластителем 50 мл, Fit Parad Заменитель Сахара, Fit Parad Заменитель Сахара, Голубика, Коровка из Кореновки Творог Рассыпчатый 9%, Вода (в Бутылке), Протеин Бар Батончик Ваниль. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lisenok.lilili
|