Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2023
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 54,51g | Prot: 76,05g | Carbh: 160,25g.
Desayuno: Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros, Maçã, Arcor Passion Chocolate, Pasta de Amendoim, Banana Caturra, Batavo Iogurte Grego Tradicional, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Sadia Salsicha, Pão Francês, Peccin Trento Dark. más...
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2460 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 48 minutos, Descansando - 5 horas y 32 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Raissaarenhardt
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