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39,0
39,9 H20
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1121 kcal
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Grasa: 29,96g | Prot: 79,99g | Carbh: 129,92g.
Desayuno: Aoste Stickado Classique . Almuerzo: Radieschen, Möhren, Rindergulasch, Werner's Klöße Halb und Halb. Cena: Jermi Räucherkäse, Räucherlachs, Schinken, Harry Krustenbrot. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Banane. más...
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2825 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 54 minutos, Descansando - 3 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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