Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2023
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2490 kcal
|
Grasa: 88,35g | Prot: 220,84g | Carbh: 188,37g.
Desayuno: Pão Bijou, Continente Fiambre Peito de Peru, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Nescafé Café Instantâneo. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo Assada, Pingo Doce Batatinhas Bem Assadinhas, Arroz Branco. Cena: Pepsi Pepsi Max Zero, Carne de Porco do Lombo Assada, Pingo Doce Batatinhas Bem Assadinhas, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Pão Bijou, Continente Fiambre Peito de Peru, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Prozis Whey Protein Fusion (31g), Continente + Proteina Morango, Continente Mini Tostas, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Activia Iogurte Líquido 0% Morango Kiwi. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de António Fernandes
|