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49.3公斤，體重沒有太大起伏
體脂 22.9%，出現新低
骨骼肌 20.5%，等腳傷復原再重訓
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49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 36,06g | Prot: 82,41g | Carbh: 150,29g.
Desayuno: 米森 有機純黑芝麻粉, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果, 全聯 A級冷凍藍莓. Almuerzo: 牛肉碎（瘦肉）, 可果美 減鈉減卡蕃茄醬, 黑豆桑 薄鹽黑金醬油, 全聯 玉米筍, 五穀飯, 全聯 雞里肌肉, 全聯 洋蔥, 全聯 青椒. Cena: 寶妮 通心粉, 元初豆坊 無糖豆漿, 義美 傳統板豆腐, 雞蛋（整個）, 番茄. Pasa Bocas / Otros: 菲利緹 80%黑巧克力, 老協珍 熬雞精, Sunny Ranch 特選無調味綜合堅果. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sun42179513
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