|
ساعه مقاومه
نص كارديو
مع تحدي مع كل صلاه ضغط
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1140 kcal
|
Grasa: 37,20g | Prot: 67,89g | Carbh: 122,44g.
Desayuno: عيش ابيض عيش ابيض , جهينه حليب, جبنه قريش جبنه قريش. Almuerzo: المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, جبنه قريش جبنه قريش, عيش اسمر عيش اسمر, فول حدائق كالفرونيا فول. Pasa Bocas / Otros: عيش عيش اسمر, فاصوليا بيضا فاصوليا بيضا, بيض بيض اومليت بالخضار. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|