Diario de jocisutil, 04 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2023
77,2 kg Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 junio 2023:
3364 kcal Grasa: 96,45g | Prot: 111,17g | Carbh: 583,61g.   Desayuno: Alcobaça Biscoito Maisena, Broa de Fubá, Cofril Apresuntado, Pão Francês, Café, Açúcar, Visconti Biscoito Recheado Sabor Chocolate. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Panela. Cena: Arroz Branco (Cozido), Damare Leite Integral . Pasa Bocas / Otros: Pipoca Estourada sem Óleo, Café com Açúcar, Pão Francês, Alcobaça Biscoito Maisena. más...
1881 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Ganando 5,6 kg a la Semana

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