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Pesagem do dia 03/06/2023: 78,7kg
***** (ant)
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 101,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 44,68g | Prot: 80,96g | Carbh: 183,09g.
Desayuno: Tomates, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Ovo Frito, Jucurutu Queijo Coalho, Manteiga (com Sal), Maçã, Qualitá Uva sem Semente, Hortifruti Castanha de Caju. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sabor Light Sanduíche de Frango, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Banana e Aveia. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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