Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2023
|
81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1452 kcal
|
Grasa: 39,21g | Prot: 131,47g | Carbh: 146,20g.
Desayuno: Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Almuerzo: Русский Хлеб Хлеб Черный, Куриные Котлеты в Духовке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Cena: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агуша Творог Детский Черника. más...
|
|
2581 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oksana_jenuary
|