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Wasser... ist bei mir normal in dieser Zeit meines Zyklus. Könnte essen, essen, essen. Mach ich aber nicht. Werd was Kalorienarmes finden, was mich satt macht.
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2645 kcal
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Grasa: 116,30g | Prot: 88,71g | Carbh: 294,87g.
Desayuno: Kaffee, Alnatura Amaranth Gepufft, Edeka Bio Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Sriracha-Sauce, Rapunzel Gelbe Linsen, Bamboo Garden Sambal Oelek, Süßkartoffel, Lauchzwiebeln, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Olivenöl, Sojasoße, Ei. Cena: Ei, Champignons, Eisbergsalat, Altenburger Worcester Sauce, Sriracha-Sauce, Lien Ying Reispapier, Lauchzwiebeln, Ener Bio Konjak Nudeln, Ja! Pesto Alla Calabrese, Popp Veganer Fleischfreisalat, Mein Veggie Tag Veggie Würstchen, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Vemondo Bio Hafer, Kaffee, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Seeberger Mango Getrocknet, Napfkuchen. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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