Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2023
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2920 kcal
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Grasa: 76,68g | Prot: 292,67g | Carbh: 247,77g.
Desayuno: Asda Frozen Mango Chunks, Tesco Frozen Blueberries, Yeo Valley Kefir Natural Organic Fermented Yogurt, Uncle Ben's Wholegrain Spicy Mexican Rice, Smoked Haddock (Fish) , Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Frozen Berries. Almuerzo: Arla Protein Yogurt Blueberry, Egg, Chicken Breast, Tesco Wholemeal Tortilla Wrap, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Radish, Tesco Cherry Tomatoes. Cena: Weider Collagen Peptides, Lettuce Salad with Tomato, Tesco Wholemeal Tortilla Wraps, Young's Gastro Tempura Battered Fish Fillets. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Asda Whole Milk, Biltong, Tesco Sweet Popcorn (27g), Actimel Fat Free Yoghurt Drink. más...
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3797 kcal
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Ejercicio:
Gym chest bk - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de simisimpson
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