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Pesagem do dia 01/06/2023: 77,5kg
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 102,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 69,44g | Prot: 97,91g | Carbh: 204,37g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Liv Up Abobrinha com Tomate, Ovo Cozido. Cena: Twix Twix (20g), Lacta Ouro Branco, Batatas Fritas sem Gordura, Nestlé Picolé de Chocolate Classic, Coxinha. Pasa Bocas / Otros: Embaré Toffees Sortidos, Maçã, Bala (Dura), Banana Prata, Growth Supplements Pea Protein, Betânia Iogurte Grego. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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